Dans cet épisode solo, je réponds à une question qui revient fréquemment dans mes réseaux sociaux qui est, comment est-ce que je trouve ma motivation et mon assiduité dans mes habitudes de vie?

Je vous partage donc toutes mes meilleures pratiques sur ce qui me garde constante et motivée, et vous propose également d’autres avenues qui pourraient peut-être plus résonner avec vous, mais aussi des façons de “créér” sa propre motivation pour ces journées plus difficiles.

Pour cela, je passe en revue aussi bien la façon dont on s'alimente que ce que l’on regarde/écoute, notre entourage, nos habitudes quotidiennes, et plus encore!

Un épisode dans lequel je vous invite à avoir un regard honnête sur vos propres habitudes, celles qui vous servent, et celles qui vous servent moins (voire pas du tout!), et surtout à analyser comment vos actions quotidiennes sont en adéquation avec vos objectifs personnels.

Bonne écoute!

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