Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Mélissa Turcotte, instructrice de Pilates, qui aide non seulement les femmes à se tonifier physiquement, mais aussi à se sentir bien intérieurement, et c’est beaucoup pour cette raison que ça a rapidement cliqué entre Mélissa et moi!

Dans cet épisode de podcast, tu pourras découvrir :

• Mélissa nous partage son parcours personnel et s’ouvre avec grande authenticité sur certaines périodes de sa vie, et elle nous démontre également un bel exemple de résilience.
• Nos parcours respectifs avec l'entraînement physique.
• Les bénéfices aussi bien physiques que psychologiques de l’activité physique en général, mais aussi du Pilates plus spécifiquement
• L’alimentation et comment elle impacte notre corps.
• Mythes autour de l’entrainement
• Clés pour trouver constance et motivation

Pour connecter avec Mélissa, c’est par ici :

Facebook: https://www.facebook.com/melissaturcottepilates

Instagram: https://www.instagram.com/melissaturcotte_

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCeiR57L4LBdoj5c3jMEI3-A

Bonne écoute!

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