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13 stratégies pour se recentrer sur soi et apprendre à mieux se connaître
Le Podcast de Mickael Cailleau
18 minutes 35 seconds
2 years ago
13 stratégies pour se recentrer sur soi et apprendre à mieux se connaître
Se recentrer sur soi peut être un processus difficile, mais cela peut également être très gratifiant. Le besoin de se recentrer sur soi est tout à fait normal et il est même nécessaire pour rester équilibré et retrouver le calme. Se recentrer sur soi peut être atteint par des méthodes telles que la visualisation, la respiration consciente et la pratique […]
