Je tombe un jour sur un réel Insta de Mika denissot qui parlait des sociétés et de ce qu’est ''la vraie vie''. Je me suis rendu compte, depuis que je vis dans ma campagne en dehors des réseaux, que la vie semble quand même plus difficile.
J’ai pensé mainte fois au ‘’pourquoi’’ c’est plus dur qu’avant. Et de fil en aiguille j’ai pris conscience que ce n’est pas parce que je suis hors réseau, mais parce que j’ai dû, et je le fais encore, déconstruire tout ce que la société nous apprend dès la naissance.
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous un petit bout de ma réflexion sur cette société qui nous éloigne de nos fondamentaux.
Si vous souhaitez découvrir mes travaux je vous invite à rejoindre ces différents lien: (nous sommes également sur inta)
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Le prochain challenge est déjà programmé pour le mois de novembre, rendez-vous sur l'événement Le coaching de votre âme - Human Design et coaching pour vous inscrire !
Et si vous souhaitez en apprendre plus sur les différents outils que nous proposons, je vous invite à consulter notre site internet Korzeham.
Vous y trouverez nos prestations, nos formations, nos locations et nos challenges ! N'hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question.
Merci pour votre fidélité et à très bientôt.
Le maniement des mots est une forme de langage bien spécifique à l’être humain. Nous nous en servons tous les jours pour communiquer avec les autres mais aussi communiquer avec nous-même.
Qu’ils soient prononcés à l’oral ou bien à l’écrit, les mots possèdent un pouvoir qui peut avoir un effet guérisseur comme un effet limitant voir destructeur.
Ce que je vous propose dans ce nouvel épisode, c’est de vous apporter mon point de vue au travers de différents réflexions et observations.
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Portez-vous bien!
Bonjour et bienvenu dans ce nouvel épisode qui vient clôturer l'année !
Bien-être global, nutrition, équilibre émotionnel et dimension spirituelle sont au rendez-vous aujourd'hui.
Je vous amène avec moi dans la compréhension de trois niveaux de nourriture :
- Physique
- Psychique
- Spirituel
Et je vous donne en fin de cet épisode un exercice qui va vous permettre de mettre en place de bonnes résolutions pour 2024 !
Alors restez connecté jusqu'au bout.
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Si l'épisode te parle, n'hésites pas à le partager autour de toi. Et à me mettre une petite note ça serait vraiment super pour mon référencement =)
Je vous souhaite à tous de passer d'excellentes fêtes de fin d'année.
A très bientôt, portez-vous bien.
Salut à toi voyageur conscient,
Bienvenue dans ce nouveau podcast dédié à la compréhension du cerveau, du système nerveux et des traumatismes. Dans cet épisode, nous plongerons dans le fascinant monde de la neurologie et de la psychologie pour mieux comprendre comment notre corps réagit aux expériences traumatisantes.
Nous commencerons par explorer le fonctionnement de notre cerveau et de notre système nerveux. Vous découvrirez comment différentes parties de notre cerveau interagissent pour influencer nos émotions, nos réponses au stress et notre bien-être général.
Ensuite, nous aborderons la théorie polyvagale, une perspective novatrice sur la façon dont notre système nerveux autonome régule nos réponses au stress et aux traumatismes. Vous apprendrez comment cette théorie peut vous aider à mieux comprendre vos réactions émotionnelles et à trouver des moyens de réguler votre système nerveux pour favoriser le bien-être.
Mais ce n'est pas tout. Nous vous proposerons également des exercices pratiques que vous pouvez intégrer dans votre quotidien pour prendre conscience des traumatismes éventuels. Ces exercices vous aideront à identifier les signaux que votre corps envoie en réaction au stress ou aux souvenirs traumatiques, vous permettant ainsi de travailler sur la guérison et la résilience.
Que vous soyez curieux de mieux comprendre votre propre fonctionnement mental et physique, ou que vous recherchiez des outils pour surmonter les traumatismes, cet épisode vous offrira des informations précieuses et des conseils pratiques.
Alors, préparez-vous à explorer les mystères de votre cerveau, à comprendre la théorie polyvagale et à découvrir des moyens concrets de gérer les traumatismes.
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A très bientôt
Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Aujourd'hui je te propose de venir explorer le temps horloge.
Est-ce que tu t'es déjà demandé à quel point ton passé et ton futur pouvaient influencer ta vie ?
En écoutant ce podcast tu apprendras à mieux identifier tes pensées et à reprendre le pouvoir de ces dernières. En faisant revenir le calme en toi.
Explications et exercices sont au programme.
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Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Aujourd'hui je te propose de venir explorer tes différents états émotionnels. En effet, nous passons dans la journée plusieurs fois d'un état à l'autre sans vraiment les identifier et nous finissons finalement par les subir !
Dans ce podcast je te propose ma lecture personnelle de ces états en te proposant 4 niveaux émotionnels.
Si tu fais l'exercice proposé, tu pourras avoir ta propre grille de lecture ainsi que toutes les solutions pour passer d'un état à l'autre.
Et avec le temps, tu pourras apprécier le fait de les identifier toujours plus rapidement, mais aussi, de pouvoir agir dessus sans forcer !
Lien LinkTree pour le support visuel (Découpe chaque vignette pour avoir le format de poche) : LinkTree
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Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Aujourd'hui je te propose un voyage hypnotique. Pour apprécier ce voyage, il est préférable de porter des oreillettes ou un casque pour l'immersion. Mais si tu n'as pas, ce n'est pas grave. La magie opèrera quand même.
Si tu n'as jamais essayé l'hypnose ce podcast va te permettre d'avoir un avant goût. Et ne t'inquiète pas, la profondeur de ton hypnose ne changera rien à la qualité du voyage ;)
**Découvrez une Nouvelle Voie vers le Bien-Être : L'Hypnose**
Êtes-vous prêt à transformer votre vie, à libérer vos blocages et à atteindre vos objectifs ? L'hypnose peut être la clé qui ouvre la porte vers une vie plus épanouissante, équilibrée et heureuse.
**Qui suis-je ?**
Je suis Sébastien, praticien en hypnose certifié, dévoué à vous aider à dépasser les limites de votre esprit et à accéder à votre plein potentiel. Avec des années d'expérience et une approche bienveillante, je vous guide dans un voyage intérieur pour éliminer les obstacles qui vous retiennent.
**Les Bienfaits de l'Hypnose**
L'hypnose est une technique puissante qui vous permet de :
✨ Gérer le stress et l'anxiété
✨ Améliorer la confiance en vous
✨ Éliminer les phobies et les peurs
✨ Surmonter les traumatismes
✨ Gérer la douleur chronique
✨ Atteindre des objectifs de bien-être
**Votre Voyage Personnalisé**
Chaque personne est unique, et votre voyage en hypnose sera adapté à vos besoins spécifiques. Ensemble, nous explorerons les racines de vos défis et vous guiderons vers la résolution, la guérison et la transformation.
**Un Engagement envers votre Bien-Être**
Mon engagement est de vous offrir un environnement sûr, de l'empathie et des compétences éprouvées en hypnose pour vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque séance est confidentielle et axée sur vos besoins.
**Réservez votre Séance Aujourd'hui**
Ne laissez pas le passé ou les obstacles actuels vous retenir. Il est temps de libérer votre potentiel, de retrouver l'équilibre et de vivre la vie que vous méritez. Réservez dès aujourd'hui votre première séance d'hypnose avec moi et commencez votre voyage vers un meilleur vous-même.
Contactez-moi par e-mail à korzeham13@gmail.com pour planifier votre séance.
N'attendez pas pour changer votre vie. L'hypnose peut être votre alliée sur le chemin de la transformation. Rejoignez-moi pour cette expérience unique vers le bien-être et l'épanouissement.
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Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Est-ce que tu ressens ça toi aussi : Ne pas savoir prendre ta place ? Ou de ne pas être à ta place ?
Et si oui, est-ce que tu le traites comme une racine ou comme un symptôme ?
Ce podcast va te permettre d'y voir plus clair et de mettre en oeuvre des actions quotidiennes pour ancrer dans la matière. Bon voyage et belle exploration !
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Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Est-ce que tu as déjà vécu ça toi ? De ne pas être assez…
Et si oui, est-ce que tu t’es déjà demandé ce que ça pouvait changer en toi ? Est-ce que tu t’es déjà demandé ce que ça pouvait provoquer chez toi ?
Par changer en toi, j’entends toutes ces sensations. Est-ce que l’estomac qui se noue en permanence, ça ne vient pas de là ? Ou ces douleurs de vertèbres que tu as souvent et qui t’enlève jour après jour de ta mobilité…
Par provoquer chez toi, j’entends ces attitudes que tu as parfois, ou tu vas dénigrer une personne. Ou toutes ces occasions que tu rates parce que tu ne veux pas prendre le risque.
Ne pas être assez signifie tellement de chose. C’est une sensation que l’on n’arrive généralement pas à qualifier. C’est pourtant omniprésent dans ta vie.
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Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Aujourd'hui je te propose un podcast dédié aux discours automatiques. Un podcast qui va te permettre d'y voir plus clair dans ton fonctionnement mais surtout de t'aider à travailler dessus.
Quelques citations du podcast :
'' Est-ce que ça vous est déjà arrivé de remarquer que dans certaines conversations entre amis, il y a toujours cette pote ou ce pote qui raconte toujours la même chose ? ''
''Ces types de discours font narration de votre vie, ils comblent les espaces vides de votre vie et de votre esprit. Un jour j’ai commencé à les nommer ‘’discours automatiques’’. Car ils reviennent comme des automatismes de langage. ''
''En spiritualité, on a tendance à dire ‘’Il ne faut pas envoyer de mauvaises énergies à l’univers car ça finit par te revenir dessus’’ Et si on veut traduire ça d’un point de vue ''cartésien'' ce serait certainement ‘’ne parle de rien que tu n’as pas réellement vécu’’ car ce que tu dis s’imprime. ''
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Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Aujourd'hui je te propose un podcast dédié à la routine matinale. Alors oui, peut-être que tu te dis ''c'est pas pour moi'' mais c'est justement quand ce n'est pas pour toi, que c'est bon pour toi de t'y intéresser ;)
Quelques citations du podcast :
- Je vais vous demander si le matin vous prenez le temps de bien vous réveiller ?
- Est-ce que le matin vous prenez conscience du petit déjeuner que vous prenez ?
- Est-ce que vous accordez du temps à votre corps pour se réveiller ?
- Est-ce que vous prenez du temps pour analyser votre nuit passée ?
- Est-ce que vous avez une fenêtre, après votre réveil, pour travailler vos objectifs sans directement reprendre les problèmes de la veille ?
- Est-ce que vous avez des pensées positives à votre égard au réveil ?
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Sébastien
Salut voyageur conscient,
Nous vous proposons aujourd'hui un nouveau son pour vous accompagner dans votre pratique de cohérence cardiaque.
Petit rappel du processus :
Dans cet audio, le bruit du vent est parfaitement rythmé pour vous accompagner sur ces 5 secondes. Si vous ne parvenez pas à suivre ce rythme, ne forcez pas. Vous pouvez démarrer à votre rythme et vous verrez qu'à la fin, vous serez parfaitement dans le tempo naturel.
Si le bruit du vent ne vous intéresse pas, laissez vous guider par la douce mélodie de l'eau qui apportera détente et moment sacré à votre journée.
Son créé par Mélodie après une ballade relaxante près de la cascade d'Orvalho (Portugal)
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N'hésitez pas à noter cet épisode, s'il vous apporte nouveauté, joie et évolution.
A bientôt dans un prochain épisode.
Salut à toi voyageur conscient,
Aujourd'hui je te propose un podcast autour du respect de soi. J'espère que tu feras les exercices et que tu répèteras ton petit mantra quotidien.
Quelques citations du podcast :
"Re connexion, est un mot énormément utilisé en thérapie alternative et j’ai bien l’impression qu’il a une définition différente pour chacun, chacune. Par reconnexion j’entends différents pallier essentiels dont le respect."
"Cela commence souvent par des relations. On s’attache et on s’emprisonne, dans des relations qui ne sont pas nourrissantes"
"Parfois il est question de troc. En compensation de… on accepte de perdre un peu. Le soucie vient quand on a tout troqué et qu’on n’a rien gagné en retour. On devient alors l’autre et l’autre reste l’autre."
"Quelqu’un qui ne se respecte pas, c’est quelqu’un qui ne s’apporte pas de joie. C’est presque interdit."
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A très bientôt
Sébastien
Salut à toi voyageur conscient,
Est-ce que tu t'es déjà demandé ce qu'est l'égo et comment ça se joue chez toi ?
Aujourd'hui, je te propose de venir voyager avec moi, au travers de ce nouvel angle de vue. Que tu partageras ou ne partageras peut-être pas et c'est totalement ok.
Explications, compréhensions et exercices sont au RDV.
Alors si ça déclenche en toi, le besoin d'y réfléchir ou l'envie d'en parler autour de toi, en mode débat : Mon boulot est fait !
Quelques citations du podcast :
" Les organes, vous en avez surement déjà entendu parler, ont un rôle propre dans le fonctionnement de notre corps mais joue également un rôle essentiel dans la gestion de nos émotions"
"Il a été étudié que nos cerveaux propagent en périphérie de notre corps une fréquence de 3cm, alors que notre cœur, qui lui aussi émet sa propre fréquence, propage en périphérie de notre corps jusqu’à 3m "
"Et entre toute ces interactions du dedans vers le dehors, on a une sorte d’interface, imaginez une membrane que serait l’ego. Et l’ego c’est un peu la première impression que votre tête va avoir. "
"Dans toutes mes observations, j’en suis arrivé à la conclusion que, notre ego est mesurable en trois catégories : "
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J'espère que ce podcast te plaira en tout cas si c'est le cas, n'hésites pas à me laisser une petite note, à t'abonner et à partager autour de toi.
Salut voyageur conscient,
Aujourd'hui je te propose ce nouvel épisode, qui t'apportera je l'espère de nouveaux outils de compréhension.
Extrait :
Est-ce que tu t’es déjà demandé comment tu marchais ? Je pense que si tu prenais quelques secondes pour y réfléchir tu trouverais ça étrange comme question. Parce que marcher, c’est ce que tu fais chaque jour, n’est-ce pas ? Mais est-ce que tu te le demandes à chaque fois avant de marcher ?
Nous sommes dans une société où nous avons de plus en plus de facteur de déconnexion. Nous faisons les choses sans vraiment nous en rendre compte sans vraiment y réfléchir. Et peu à peu ce comportement nous sort de notre nature profonde. Nous nous éloignons chaque jour un peu plus de cette connexion si chère à notre survie.
Aujourd'hui je te propose de t'exercer à l'utilisation de tes 5 sens. Revenir ici et maintenant et prendre conscience du monde dans lequel tu vis.
Ce podcast nécessite que tu prennes vraiment le temps. Ne pas faire les exercices c'est passé un peu à côté.... Et c'est dommage. Alors prends le temps d'écouter ce podcast quand tu sais que tu es en capacité de faire les exercices ;)
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Je vous souhaite à tous, une belle journée.
Salut à toi voyageur conscient,
Aujourd'hui, je te partage un outil simple, que je pratique au quotidien, et qui m'aide à me réguler. Nous avons un rythme de vie aujourd'hui qui ne correspond pas forcément à notre biologie intérieure. Pratiquer tous les jours la cohérence cardiaque permet de te réaligner d'avantage avec ton rythme naturel.
En seulement quelques jours, tu pourras déjà constater les bienfaits que cela peut avoir sur ton quotidien.
Et si tu décidais de commencer aujourd'hui ?
Quelques citations du podcast :
'' Quand vous inspirez vous donnez du tonus à votre système nerveux et quand vous expirez vous ralentissez votre système nerveux "
"Si vous avez des tendances à la migraine je ne serais pas étonné que ça vous aide à réguler ce problème''
J'ai le plaisir de te partager notre toute première création ''chamanic reconnection'' pour pratiquer cet exercice.
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A bientôt