Invité : Sébastien Cossette – Le coach qui forge corps, caractère et mental d’acier
Cette semaine, je reçois Sébastien Cossette, le fondateur du gym Resilient Gentleman. Avec plus de 20 ans d’expérience en musculation, dont 15 à modeler la force de vie de ses clients, il incarne un seul mot avant tout : résilience.
Ce qu’on explore ensemble :
Il entraîne des entrepreneurs modernes, les armant d’auto-discipline, de confiance et d’un mode de vie optimisé à tous les niveaux — mental, physique et émotionnel.
Il est à l’origine du podcast « Discipliné & Dangereux », un mantra vivant pour les hommes modernes : disciplinés pour atteindre leurs buts, dangereux pour rester au top, quoi qu’il arrive.
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Ce gars-là, c’est le genre à te préparer un mindset de guerrier en t'insultant d’un bon « Man up! » — sans pitié et avec une dose de bienveillance brute.
Et comme si ce n’était pas déjà assez mental, il est aussi entraîneur au hockey jeunesse : en plus de soulever des haltères, il soulève le niveau des M15 AAA des Conquérants. Son approche dépasse les haltères ; elle construit des athlètes avec un mental inébranlable.
Pourquoi cet épisode est une bombe inspirante…
Parce que Sébastien nous prouve que la vraie force, c’est de rester debout quand tout veut t’faire tomber — et qu’on peut bâtir ça, brique par brique, rep d’après rep. C’est pas juste de l’entraînement, c’est un art de vivre.
Citation choc de l’épisode :
« L’homme moderne n’est pas mou : il est solide, aimant, discipliné… et dangereux. »
— Sébastien Cossette, Discipliné & Dangereux
Un épisode qui te donne envie de te lever, de transpirer… et de te cimenter un mental de champion.
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