On parle souvent des règles, mais rarement de ce qu’il y a autour : ces variations d’énergie, ces sautes d’humeur, cette hypersensibilité qui surgit sans prévenir. Et pourtant, tout cela a un sens. Ton corps te parle, à travers les quatre phases du cycle menstruel, et chacune influence profondément tes émotions, ta créativité, ton rapport au monde.

Dans cet épisode, je t’explique comment chaque phase – menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale – agit comme une période émotionnelle distincte, avec ses forces, ses élans et ses vulnérabilités. Tu comprendras pourquoi certaines semaines tu te sens puissante, lumineuse, prête à déplacer des montagnes… et d’autres, plus vulnérable, plus introspective.

Apprendre à observer ton cycle menstruel, c’est apprendre à te connaître réellement. C’est cesser de te juger pour tes fluctuations et commencer à les honorer. Parce qu’au fond, ton cycle n’est pas une contrainte : c’est une boussole émotionnelle, un rythme naturel qui te guide si tu acceptes de l’écouter.

🌙 Cet épisode t’invite à ralentir, à comprendre ce que tu ressens, et à transformer tes variations en puissance.