Chaque semaine, Manal accueille des invités hors du commun : des experts pointus dans leur domaine, des leaders visionnaires, mais aussi des personnalités qui ont osé suivre des chemins hors du commun.
Manal, n’est PAS une journaliste, et c’est justement ce qui fait toute la différence. Elle n’est pas formatée, elle pose les vraies questions, sans langue de bois, et va là où d’autres n’oseraient pas aller. Ici, on parle sans détour des vrais sujets : des stratégies concrètes pour avancer, des idées qui bouleversent, et des leçons de vie qu’on aimerait tous avoir entendues plus tôt.
Que ce soit pour percer les mystères de ton esprit, mieux comprendre le monde ou te donner l’élan pour entreprendre.
Prépare-toi à entendre ce qu’on ne te dira jamais ailleurs et à transformer ta façon de voir, de penser et d’agir.
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MON INVITÉ : Dr. BENJAMIN PUTOIS
SON LIVRE: Libérez-vous de vos insomnies -- https://urls.fr/CAgO2d
On a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe.
Vous savez, ces moments où vous vous retrouvez à fixer le plafond, où votre cerveau refuse de s’éteindre, où chaque minute semble durer une éternité…
Et plus on veut dormir, moins on y arrive.
Pourquoi ?
Qu’est-ce qui cloche dans notre manière de dormir ?
Comment faire pour retrouver des nuits vraiment réparatrices ?
Aujourd’hui, nous allons explorer en profondeur ce mystère avec un expert qui a dédié sa carrière à décrypter les rouages du sommeil.
Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et chercheur spécialisé dans les troubles du sommeil et de l’anxiété.
Il a collaboré avec de grands instituts de recherche, participé à des études de référence sur le sommeil et est l’auteur du livre « Libérez-vous de vos insomnies », un ouvrage qui a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Il accompagne des athlètes de haut niveau, des dirigeants soumis à une pression intense… Bref, il sait mieux que personne comment fonctionne notre cerveau quand il refuse de lâcher prise.
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