Tres belle soiree avec Notre invite special Justin Miron.

Dans cet épisode de podcast, Justin Miron, kinésiologue, répond à une série de questions qui permettent d'explorer son expertise dans le domaine du mouvement et de la santé physique. Les questions abordent des sujets variés, tels que l'importance de l'activité physique dans la prévention des blessures, les bienfaits de l'exercice pour la santé mentale, et les meilleures pratiques pour améliorer la performance physique. Justin explique également comment il utilise des approches personnalisées pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs de bien-être, en tenant compte de leurs besoins spécifiques et de leur condition physique. Des conseils pratiques sur l'adaptation des exercices à différents types de corps et de niveaux d’activité sont également partagés, offrant ainsi aux auditeurs des outils précieux pour optimiser leur santé.