Dans cet épisode, je vous parle d’un pilier fondamental pour tous les danseurs : la confiance en soi.
Elle se construit, au fil des cours, des répétitions, des échecs parfois… et des petites victoires aussi.
En tant que danseur classique, vous évoluez dans un univers exigeant, où le regard extérieur – professeurs, jurys, public – peut parfois ébranler la confiance que vous avez de vous-même.
Alors comment garder confiance quand une pirouette échoue ? Quand un regard vous déstabilise ?
Dans cet épisode, je vous propose des clés concrètes pour nourrir votre confiance en studio, en scène, dans votre quotidien et dans votre rapport à votre art.
À la fin de cet épisode, je vous propose un petit exercice de visualisation positive, pour activer votre potentiel intérieur et faire grandir votre confiance (attention à veiller à être dans un endroit au calme de préférence pour l’écoute. Si vous êtes en voiture surtout ne fermez pas les yeux ;) ).
N’hésitez pas à me faire part de vos ressentis ou à partager cet épisode à un.e danseur.se qui pourrait en avoir besoin.
Si ce podcast vous plaît, pensez à lui mettre 5 étoiles !⭐️
Belle écoute… Et surtout, continuez à croire en vous.
Votre confiance est un muscle. Elle est comme un développé… elle se travaille chaque jour, avec douceur et détermination. Entraînez-la.
(nb : la sophrologie et la préparation mentale ne se substituent pas à un traitement médical et/ou suivi psychologique)
Dansez, Osez, Brillez!
Entraînez-vous et Libérez votre potentiel mental...
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