Bienvenue dans Le Flow Conscient.
Un espace où l’on prend le temps de respirer, de penser et d’habiter pleinement ce qui nous traverse.
Une immersion dans le présent où le yoga, la philosophie et le développement personnel s'entrelacent pour éveiller le corps, le cœur et l'esprit. Ici la parole circule avec intention et on laisse couler les mots sans précipitation. En solo ou avec un invité, je t’accompagne dans l’exploration d’un flow à la fois ancré, lucide et vivant.
Des formats courts pour des idées longues destinés à celles et ceux qui se posent des questions, veulent penser autrement et apprendre à se connaitre.
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L'Ayurvéda, médecine ancestrale indienne nous donne une grille de lecture de nos constitutions énergétiques grâce aux Doshas.
Vata, Pitta, Kapha... Nous hébergeons les 3 mais la dominante de l'un ou de l'autre nous prédestine à développer certains comportements et aussi certaines maladies. Le savoir c'est avoir la possibilité de mettre en place de manière préventive toutes les habitudes saines pour conserver notre homéostasie.
Pour aller + loin :
Yoga, au fil des saisons à la lumière de l'Ayurvéda et de la sagesse indienne (Editions La plage)
Ma Bible de l'Ayurvéda (Editions Leduc)
L'Ayurvéda écrit par Sylvie Verbois (Editions Eyrolles)
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