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le debunk
ledebunk
59 episodes
4 days ago
Dans la vie de tous les jours, nos références et nos influences ont tendance à nous décourager, en nous montrant une rigueur inatteignable. Pourtant, à travers nos qualités et nos défauts, nous pouvons tous être créatif et productif à notre manière car il existe une infinité de possibilités pour commencer à créer et produire. Alors commençons par parler ensemble de ce qui nous rend unique : nos loisirs, nos passions, notre travail, nos projets... Je suis Adama, et moi Alexandre. Bienvenue dans le debunk.
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Dans la vie de tous les jours, nos références et nos influences ont tendance à nous décourager, en nous montrant une rigueur inatteignable. Pourtant, à travers nos qualités et nos défauts, nous pouvons tous être créatif et productif à notre manière car il existe une infinité de possibilités pour commencer à créer et produire. Alors commençons par parler ensemble de ce qui nous rend unique : nos loisirs, nos passions, notre travail, nos projets... Je suis Adama, et moi Alexandre. Bienvenue dans le debunk.
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Comment gérer sa charge mentale ?
le debunk
39 minutes 15 seconds
3 years ago
Comment gérer sa charge mentale ?

Nous vivons dans une société qui nous en demande beaucoup, parfois beaucoup trop. Il faut réussir parfois à synchroniser notre performance au travail, notre activité physique, notre alimentation et nos relations sociales pour conserver un bon équilibre. Tout cela peut participer à une charge mentale si on n'adopte pas une organisation adéquate. Dans ce podcast, on partage ouvertement nos expériences de vie et notre relation vis-à-vis de la pression du monde extérieur.

le debunk.

le debunk
Dans la vie de tous les jours, nos références et nos influences ont tendance à nous décourager, en nous montrant une rigueur inatteignable. Pourtant, à travers nos qualités et nos défauts, nous pouvons tous être créatif et productif à notre manière car il existe une infinité de possibilités pour commencer à créer et produire. Alors commençons par parler ensemble de ce qui nous rend unique : nos loisirs, nos passions, notre travail, nos projets... Je suis Adama, et moi Alexandre. Bienvenue dans le debunk.