Dans cet épisode, je me questionne sur notre réflexe de nous excuser quand on pleure… comme si c’était honteux. Pourtant, on ne s’excuse pas de rire! Alors pourquoi ressentons-nous ce besoin avec nos larmes?

Je parle de vulnérabilité et de courage, deux réalités qu’on oppose souvent, mais qui sont en fait indissociables — comme l’a si bien démontré Brené Brown dans ses recherches sur la honte et la résilience. Je partage aussi mon propre cheminement : accepter mes émotions comme des vagues qui me traversent, parfois inconfortables, mais nécessaires pour libérer de l’espace en moi.

Pleurer n’est pas une faiblesse. C’est souvent le signe qu’on se sent assez en sécurité pour être vrai. J’espère que mon témoignage t’encouragera à accueillir tes émotions sans culpabilité et à marcher toi aussi sur ton chemin de vie avec authenticité.

Christel 🌿

christelmilliard.com