Dans cet épisode je vous annonce enfin ma prochaine échéance, ainsi que la prépa qui va avec. Une nouvelle aventure qui commence et que je vais documenter entièrement sur les prochaines semaines.
Je vous parle aussi de l'importance de faire preuve d'humilité, de se retrouver dans la position de débutant régulièrement et l'importance de croire en vous et votre vision.
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00:00:00 Introduction
00:01:00 Le problème de l’IA
00:04:41 Le sommaire
00:05:31 Mise en contexte
00:08:28 Off season et motivation
00:10:23 Ma prochaine course…
00:17:58 L’importance de redevenir débutant
00:22:15 Arrêtez de vous comparer
00:26:59 L’objectif de cette prépa
00:32:30 La vie en tant que papa de 1 mois
00:40:26 L’évolution et les galères de la marque
00:49:28 Une citation qui m’a frappée
00:54:35 Crois-en toi et ta vision
00:57:02 Vos questions
00:57:41 Est-ce que tu fais toujours des douches froides?
00:59:13 Comment et combien courir pour un Hyrox?
01:01:08 Avais-tu lu des livres sur le fait d’être papa?
01:02:40 Upper Lower mieux que PPL?
01:04:10 Comment éviter de stagner sur une charge?
01:05:31 Est-ce que tu vas bien? Et ta famille?