Ep6 - Bem Estar - o que é, como ter e seus benefícios

Você sabe o que é bem-estar e como ter?  

Sabia que no senso comum bem-estar é o que chamamos de felicidade?  

E que podemos aprender a ser felizes e colher os benefícios disto?  

O bem-estar é composto por cinco pilares na psicologia positiva, Emoções Positivas, Engajamento, Relacionamentos Positivos, Propósito e Realização. E tem autores agora adicionando a Vitalidade.  

Vem com a gente neste episódio descobrir os benefícios de se aprender a ter bem-estar e o que você pode fazer para isso.  

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Como anda o seu bem-estar?  

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