Pillole di Mindfulness è lo spin-off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.
In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.
La parola della pillola di oggi è "bene".
Quante volte usiamo questa parola consapevolmente? Sto bene, tutto bene, va bene.
Quante volte però la usiamo a sproposito? Quante volte facciamo finta di niente, passiamo
sopra alle cose o ai problemi, evitandoli? Cosa succederebbe se ci permettessimo di dire
come va realmente, come stiamo realmente, cosa ci piace e cosa no?
Facci sapere cosa ne pensi di questa puntata scrivendo a
ciao@audrabertolone.it e, se vuoi, suggerisci la prossima parola.
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