'Ben ik al in de overgang? Ben ik daar niet veel te jong voor?' Deze vraag krijg ik vaak van vrouwen begin of midden 40.

Hoe dat zit bespreek in deze podcast.

Als je hormonen gaan veranderen richting de overgang, kun je daar veel last van hebben. Niet alleen van de bekende klachten als opvliegers en zware menstruaties. Zo kun je ook een korter lontje krijgen, je neerslachtiger of angstiger voelen, slechter slapen, aankomen in gewicht, vergeetachtig worden en gewoon minder stressbestendig zijn dan vroeger.

Daar hoef je je niet bij neer te leggen, je kunt zelf veel doen met je voeding, leefstijl en supplementen. In deze podcast vertel ik je wat de belangrijkste eerste stap is bij het aanpassen van je voeding!

Ben jij in de (beginnende) overgang en wil je hier graag begeleiding bij? Misschien ervaar je klachten of wil je deze juist voor zijn? Ik help je heel graag in het 1-op-1 ⁠⁠⁠⁠Hormoonbalans programma⁠⁠⁠⁠.

Heb je een vraag? Ik hoor graag van je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (@laurabarbara.nl) of mail naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@laurabarbara.nl⁠⁠