بی‌خوابی فقط یک مشکل فردی نیست، یک درد مشترکه برای مادر پدرها و حتی کل خانواده.

در این اپیزود درباره‌ی اثرات کم‌خوابی بر رابطه، فرزندان و سلامت روان حرف می‌زنیم و چند راهکار ساده برای گذر از این روزگارهای کم خوابی پیشنهاد میدیم.

اگه شما هم تجربه‌ی شب‌های بی‌خوابی دارین، این گفت‌وگو برای شماست.

همراه ما باشید با یک قسمت دیگه از خنده‌ها و دراماها

————————————

کانال یوتیوب ما:

https://youtube.com/@laughsdrama?si=gdquCvSk3RdWT6uu

‎شنونده ما باشید در:

Spotify:

https://open.spotify.com/show/4IpIn42eUJzpWP7HG3JbEZ

Apple podcast:

https://podcasts.apple.com/ca/podcast/laughs-and-drama/id1824525898?l=fr-CA

Castbox:

https://castbox.fm/channel/Laughs-and-Drama-id6604051

‎و برای محتوای بیشتر ما رو در اینستاگرام فالو کنید:

https://www.instagram.com/laughs_and_drama

https://www.instagram.com/nilou_assadian

https://www.instagram.com/kianaorg