Journaling und Dankbarkeit für mentale und emotionale Stärkung (4/4).

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Lass ma' reden — DeepTalk am Donnerstag.

Scarlett und Andreas

57 episodes

1 week ago

Der Podcast für deine mentale und seelische Gesundheit. Über uns: Scarlett Krause, Heilpraktikerin, psychologische Beraterin, Yogalehrerin und Life Coach für ganzheitliche Lebensführung. Ihre Mission: Frauen in ihrer Lebensmitte stärken und unterstützen. Sie arbeitet mit Ansätzen der Positiven Psychologie. Andreas Dziewior, Theologe, Heilpraktiker für Psychotherapie spezialisiert auf klientenzentrierte Gesprächstherapie, und Online-Coach für Menschen, die sich nach mentaler und emotionaler Gewalt nach einem authentischen und selbstbestimmten Leben sehnen.

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Journaling und Dankbarkeit für mentale und emotionale Stärkung (4/4).

Lass ma' reden — DeepTalk am Donnerstag.

12 minutes 25 seconds

7 months ago

Journaling und Dankbarkeit für mentale und emotionale Stärkung (4/4).

In dieser Folge erfährst du:

Warum Journaling ein Gamechanger für dein Mindset ist
Wie eine einfache Dankbarkeitsübung deine Perspektive verändern kann
Konkrete Tipps, um Journaling in deinen Alltag zu integrieren

Takeaways:

Schreibe täglich drei Dinge auf, für die du dankbar bist.
Nutze Journaling, um Klarheit über deine Gedanken und Emotionen zu gewinnen.
Kleine, regelmäßige Rituale stärken langfristig deine mentale Resilienz.

Bleibt bis ganz zum Schluss dran – dieses Mal gibt es nach dem Outro ein paar lustige Outtakes! 😄

🎉 Nächste Woche feiern wir mit euch 1-jähriges Podcast-Jubiläum! Wir freuen uns! 🥳