Un espacio donde la rutina se desnuda, la realidad se repite y el pensamiento se rebela. Aquí no hay filtros ni agendas: solo un micrófono, una voz y las preguntas que nadie quiere hacer.
Críticas, reflexiones, historias cotidianas, paranoias bien fundadas y risas a media voz… todo cabe en este ciclo sin fin donde el día nunca es igual, pero siempre se parece.
¿Te animas a escuchar lo que ya sabías, pero aún no habías pensado?
All content for Las Crónicas de Amador is the property of Amador Luengo and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Un espacio donde la rutina se desnuda, la realidad se repite y el pensamiento se rebela. Aquí no hay filtros ni agendas: solo un micrófono, una voz y las preguntas que nadie quiere hacer.
Críticas, reflexiones, historias cotidianas, paranoias bien fundadas y risas a media voz… todo cabe en este ciclo sin fin donde el día nunca es igual, pero siempre se parece.
¿Te animas a escuchar lo que ya sabías, pero aún no habías pensado?
El Síndrome del Cuidador Quemado... Cómo Cuidar sin Agotarte
Las Crónicas de Amador
10 minutes 18 seconds
8 months ago
El Síndrome del Cuidador Quemado... Cómo Cuidar sin Agotarte
📢 Bienvenido a El Día de la Marmota 🎙️Hoy hablamos de un tema crítico, invisible y agotador: el síndrome del cuidador quemado.🔹 ¿Te sientes agotado de cuidar a los demás?🔹 ¿Te has olvidado de ti mismo porque siempre estás disponible para otros?🔹 ¿Sientes culpa cuando intentas poner límites?Si la respuesta es SÍ, este episodio es para ti. Vamos a descubrir cómo cuidarnos sin sentir culpa y sin caer en el agotamiento extremo.📌 En este episodio aprenderás:✅ Qué es el síndrome del cuidador quemado y por qué ocurre.✅ Cómo reconocer los síntomas antes de que sea tarde.✅ Estrategias prácticas para evitar el agotamiento.✅ Cómo poner límites sin sentirte mal por ello.✅ Herramientas para equilibrar el cuidado de los demás y el tuyo propio.💡 Cuidar no significa autodestruirse. Aprende a ayudarte a ti mismo para poder ayudar mejor a los demás.💬 Déjame tu opinión en los comentarios: ¿Alguna vez te has sentido atrapado en la entrega constante sin recibir nada a cambio?📌 No olvides suscribirte y activar la 🔔 campanita para más contenido sobre autoayuda, filosofía y crecimiento personal.#Cuidadores #Burnout #CrecimientoPersonal #Autoayuda #Psicología #Ansiedad #GestiónEmocional #Estrés #Límites #Podcast #ElDíaDeLaMarmota #Mindfulness #Superación #SaludMental #DesgasteEmocional
Las Crónicas de Amador
Un espacio donde la rutina se desnuda, la realidad se repite y el pensamiento se rebela. Aquí no hay filtros ni agendas: solo un micrófono, una voz y las preguntas que nadie quiere hacer.
Críticas, reflexiones, historias cotidianas, paranoias bien fundadas y risas a media voz… todo cabe en este ciclo sin fin donde el día nunca es igual, pero siempre se parece.
¿Te animas a escuchar lo que ya sabías, pero aún no habías pensado?
