Vivir en una época en el que estamos rodeados de pantallas, incertidumbre y exceso de información es muy fácil perder un poco la perspectiva de lo que es realmente importante para nosotros.Seamos honestos, existe mucho ruido afuera que no nos permite conectar con lo que sentimos realmente. Landyan no te dará consejos, solo te recordará que no estás sol@. En Las Cosas Importantes nos sumergiremos en temas como salud mental, bienestar personal, consejos de vida y mucho más.
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Vivir en una época en el que estamos rodeados de pantallas, incertidumbre y exceso de información es muy fácil perder un poco la perspectiva de lo que es realmente importante para nosotros.Seamos honestos, existe mucho ruido afuera que no nos permite conectar con lo que sentimos realmente. Landyan no te dará consejos, solo te recordará que no estás sol@. En Las Cosas Importantes nos sumergiremos en temas como salud mental, bienestar personal, consejos de vida y mucho más.
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¿Han experimentado alguna vez la sensación de querer decir algo y no poder decirlo? Sí, un nudo en la garganta. Un nudo que desenredé cuando finalmente decidí abrí los ojos y darme cuenta que irremediablemente estaba anclada a recuerdos del pasado. Un pasado que no existía en el presente, pero que se sentía tan vivo que por un momento pensé que nada podía superarlo o ser mejor que eso. Pero, ¿Saben que sucede luego de aceptar y enfrentar la verdad? Existe un momento de transformación. En mi caso llego gracias a la meditación. A través de ella pude detenerme a observar más allá de lo que veía para poder así encontrarme conmigo de nuevo. Sin duda hay magia en la meditación y quiero compartirla contigo hoy.
En este episodio te cuento lo siguiente:
1.¿Qué es la meditación?
2.Mis mayores aprendizajes descubriendo al autor Yung Pueblo
3.¿Cómo empezar a meditar?
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