Dans cet épisode, je réponds à la question de Gabriel Leduc de Valleyfield qui est: " Quels sont les suppléments les plus efficaces pour chaque type d'entraînement? " Je vous donne mes 9 suppléments préférés pour augmenter les performances à l'entraînement soit en supportant la production de neurotransmetteurs, en augmentant l'efficacité du système nerveux, en augmentant la vasodilatation, en tamponnant l'acidité ou en augmentant l'apport en nutriments aux muscles! Si vous avez des questions pour mon podcast, posez-les ici: www.surveymonkey.ca/r/QMM25D5 À propos de moi: J'aide de jeunes professionnels, entrepreneurs et athlètes qui recherchent un haut niveau de performances à devenir la meilleur version d'eux même en optimisant l'entraînement et la biochimie du corps. Au fil du temps, j’ai développé ma propre méthodologie qui combine les plus récentes avancées scientifiques avec les enseignements de mes nombreux mentors.