L'Art et la Science d'Optimiser les Performances Humaines avec Coach Boucher
Guillaume Boucher
18 episodes
5 days ago
Rejoignez-moi sur la route dans ma voiture en route vers le gym là ou ma tête roule à 150% pour répondre à VOS questions, discuter d'entraînement, de nutrition, de mindset et de comment vivre l'expérience humain à son plein potentiel!
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#14 Doit-on s'inquiéter des édulcorants contenus dans nos suppléments?
L'Art et la Science d'Optimiser les Performances Humaines avec Coach Boucher
24 minutes 20 seconds
7 years ago
#14 Doit-on s'inquiéter des édulcorants contenus dans nos suppléments?
Cette semaine je réponds à une question que trop peu de gens se posent, doit-on s'inquiéter des édulcorants contenus dans nos suppléments?
- Qu'est-ce qu'un édulcorant et lesquels sont les plus communément utilisés?
- Quel est le dosage maximal considéré comme sécuritaire?
- Comment un dosage inférieur au dosage sécuritaire peut nuire à la santé et à la perte de gras en induisant une résistance à l'insuline?
- Comment certains suppléments peuvent nuire plutôt qu'aider à cause d'une formulation mal conçue?
Références:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18800291
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231862/
Si vous avez des questions pour mon podcast, posez-les ici: www.surveymonkey.ca/r/QMM25D5
À propos de moi:
J'aide de jeunes professionnels, entrepreneurs et athlètes qui recherchent un haut niveau de performances à devenir la meilleur version d'eux même en optimisant l'entraînement et la biochimie du corps.
Au fil du temps, j’ai développé ma propre méthodologie qui combine les plus récentes avancées scientifiques avec les enseignements de mes nombreux mentors.
L'Art et la Science d'Optimiser les Performances Humaines avec Coach Boucher
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