Comment avoir plus d'énergie

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L'Appel du Coeur

Lydie Vachon

44 episodes

1 week ago

L'Appel du Coeur est une conversation pour cultiver un chemin vers la connexion (L’Amour, l’universel, le bien commun), vers le sens (ce qui nous touche profondément et nous donne pleinement le goût de transcender nos limites) et la vibration (être pleinement en vie, sentir la vie passer en soi) par l’étude de soi à tous les niveaux : santé, relations, spiritualité, vocation et ancré dans la sagesse du quotidien. Votre hôte, Lydie Vachon est Coach de vie et professeure de yoga. Elle se spécialise dans l'art de vivre selon les philosophies anciennes. À travers son programme de coaching en ligne, elle guide les participants des programmes Aligne ta vie et Transmutation dans leur cheminement personnel.

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Comment avoir plus d'énergie

L'Appel du Coeur

1 hour 11 minutes 1 second

4 years ago

Comment avoir plus d'énergie

Comment avoir plus d'énergie - Épisode 35
Dans ce trente-cinquième épisode, je te partage 12 trucs simples mais pas profonds pour avoir plus d'énergie au quotidien.
1. L'hydratation
2. Le mouvement
3. La relaxation
4. La sensation
5. La diminution des pensées inutiles
6. La diminution des émotions inutiles
7. L'ouverture du Coeur
8. Conserver son énergie sexuelle (Jing) en évitant l'orgasme
9. Manger plus léger et améliorer sa digestion avec des amers
10. Dormir entre 20h et 1h
11. Respiration nourrissante
12. Temps d'introspection
Simple, oui, mais profond.
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Photo par Ali Mova