Comment créer le calme intérieur : 3 piliers pour réguler ses émotions et atteindre la sérénité au quotidien ? (Ep 50)

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L'appel du Calme

58 episodes

1 day ago

🌸 « L’Appel du Calme » est un espace de respiration dans votre quotidien dans lequel je vous délivre des clés et des outils issus du développement personnel pour vous guider, sur la voie : - du calme intérieur, - de la sérénité - du bien-être et de l'équilibre, - de la confiance en soi. Mon but à travers ce partage d'expériences est de vous aider à : - vous épanouir sereinement et en confiance - apprivoiser votre hypersensibilité - créer le calme en vous et autour de vous - vous aider à éviter ou à surmonter le burn-out - vous partager des ressources utiles et efficaces

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Comment créer le calme intérieur : 3 piliers pour réguler ses émotions et atteindre la sérénité au quotidien ? (Ep 50)

L'appel du Calme

35 minutes 45 seconds

1 year ago

Comment créer le calme intérieur : 3 piliers pour réguler ses émotions et atteindre la sérénité au quotidien ? (Ep 50)

Dans cet épisode de "L'appel du Calme", je vous invite à explorer un sujet qui nous touche tous : les émotions et leur impact sur notre quotidien.

Comment ces émotions, bien que naturelles, peuvent devenir des freins à la réalisation de vos objectifs et de votre épanouissement ?

Au cours de cet épisode, nous découvrons trois piliers pour réussir à réguler ses émotions au quotidien :
- la connaissance de soi,
- la pleine conscience,
- et la connexion au corps.

Ces outils issus du développement personnel sont des clés pour faciliter la gestion de nos émotions et aborder sa vie avec plus de sérénité.

En cultivant ces trois piliers, vous pouvez surmonter et prévenir des défis comme la procrastination, le découragement, le burn-out et retrouver force tranquille et calme intérieur.

Alors i vous cherchez à prendre du recul et améliorer votre bien-être, cet épisode est fait pour vous.

Rejoignez moi dès maintenant dans "L'appel du Calme" pour transformer votre regard sur vous-même et renforcer votre estime de vous.

N'hésitez pas à partager cet épisode avec vos proches et à me laisser vos impressions ⭐⭐⭐⭐⭐.

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