54 : Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes

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L'appel du Calme

58 episodes

2 days ago

🌸 « L’Appel du Calme » est un espace de respiration dans votre quotidien dans lequel je vous délivre des clés et des outils issus du développement personnel pour vous guider, sur la voie : - du calme intérieur, - de la sérénité - du bien-être et de l'équilibre, - de la confiance en soi. Mon but à travers ce partage d'expériences est de vous aider à : - vous épanouir sereinement et en confiance - apprivoiser votre hypersensibilité - créer le calme en vous et autour de vous - vous aider à éviter ou à surmonter le burn-out - vous partager des ressources utiles et efficaces

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54 : Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes

L'appel du Calme

41 minutes 57 seconds

10 months ago

54 : Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes

🎄 Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes 🎄

Les fêtes de fin d’année, c’est magique... mais aussi parfois stressant ! 😅

Entre les repas interminables, les cadeaux à gérer et les petites tensions familiales, on peut vite perdre son calme.

Pas de panique ! Dans cet épisode chaleureux, je vous partage :

✨ Des astuces simples pour rester zen (même quand tonton raconte pour la 10e fois la même anecdote).
🎁 Comment poser ses limites avec douceur et profiter pleinement de l’instant présent.
💆‍♀️ Un exercice express pour évacuer le stress avant de passer à table.
❤️ Et surtout, un rappel essentiel : votre bien-être est le plus beau cadeau à vous offrir cette année.

Prenez une pause avec moi et transformez vos fêtes en un moment d’apaisement et de joie intérieure. 🎧✨

➡️ Écoutez l'épisode dès maintenant et partagez vos meilleures astuces pour rester zen en commentaire !

En attendant je vous souhaites de douces fêtes ✨

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Musiques utilisées dans ce podcast :

🎶Bande sonore jingle intro et outro :
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Item Title : Emotional Inspiring Piano
Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL

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