Saatekülaline on Karmen Reinpõld - vastupidavusspordi treener ja terviseteaduste doktor. Teemaks on terviseandmed. Terviseandmete kogumine nutikellade ja muude seadmetega. Ning mida nende andmetega pihta hakata? Kas alati tasubki terviseandmeid jälgida?
Karmeni kodulehekülg: https://karmenreinpold.com/
00:00 Tervise ja spordi seosed
03:17 Andmete kogumine ja analüüs
06:18 Subjektiivne ja objektiivne info
08:59 Treeneri väljakutsed ja individuaalsus
11:54 Mõõtmise kasulikkus ja piirangud
14:45 Bioloogilised süsteemid ja nende keerukus
17:54 Mõõtmise ja taastumise seosed
20:43 Andmete valideerimine ja usaldusväärsus
23:40 Elu ja treeningu tasakaal
25:28 Päeviku pidamine ja enesehinnang
25:55 Stressi ja enesetunde seosed
30:06 Une kvaliteet ja taastumine
34:19 Andmete kogumine ja analüüs
38:53 Uued ideed ja teadusuuringud
42:07 Tehnoloogia areng ja tulevik
46:45 Inimese ja süsteemi suhe
Saatejuhid Lauri Koobas ja Kristo Raun.
