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L'antischool
Hugo Bruyère
16 episodes
7 months ago
J'explore les connaissances négligées par l'éducation traditionnelle.Les invités sont des chercheurs, des auteurs et des entrepreneurs - qui me partage leur expérience sur des thématiques diverses, de la philosophie aux neurosciences, en passant par la création de contenu, pour mieux comprendre l'humain et le monde qui l'entoure. 2 nouveaux épisodes chaque mois : abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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J'explore les connaissances négligées par l'éducation traditionnelle.Les invités sont des chercheurs, des auteurs et des entrepreneurs - qui me partage leur expérience sur des thématiques diverses, de la philosophie aux neurosciences, en passant par la création de contenu, pour mieux comprendre l'humain et le monde qui l'entoure. 2 nouveaux épisodes chaque mois : abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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12 - Géraldine Fretté - Comment la respiration influence la digestion ?
L'antischool
1 hour 14 minutes 41 seconds
2 years ago
12 - Géraldine Fretté - Comment la respiration influence la digestion ?

Géraldine Fretté n’est pas une diététicienne comme les autres.

Pour conseiller ses patients, elle combine ses connaissances en diététique, en nutrithérapie, en hypnose, en Ayurveda, en médecine chinoise ET en respiration. Elle intervient d’ailleurs au sein de la 1ere école de respiration en France, la Breathing Academy, et rédige actuellement son livre sur les connexions entre respiration et digestion.

Dans cette conversation, vous allez découvrir 3 habitudes (simples et rapides) pour améliorer votre digestion, la connexion sous-estimée entre votre intestin et votre niveau de fatigue, la révolution thérapeutique qui pourrait bouleverser le traitement des maladies, comment votre respiration influence votre digestion, votre absorption et votre nutrition & bien plus…

Retrouvez Géraldine Fretté sur :

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Le site de la Breathing Academy

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L’épisode qui pourrait vous intéresser :

2 - Stéphane Janssoone - Pourquoi entrainer sa respiration ?
 

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(0:00) Est-ce que respiration et digestion s'influence dans les deux sens ?
(3:22) Les liens entre système nerveux, respiration et digestion
(8:57) Comment le diaphragme aide la digestion ?
(12:06) Pourquoi manger en conscience ?
(15:54) La différence entre alimentation, absorption, digestion et nutrition
(17:55) Le microbiote
(26:55) Pourquoi bannir un aliment n'est pas toujours une bonne idée ?
(31:52) Peut-on évaluer son microbiote ?
(39:03)  3 habitudes (simples et rapides) pour améliorer votre digestion
(44:02) Le cas particulier des sportifs
(51:32) L'avis de Géraldine Fretté sur le jeûne alimentaire
(1:03:35) Le microbiote pulmonaire
(1:05:20) Comment utiliser la respiration pour sortir de l'anorexie ?
(1:08:00) Les 3 questions de L'antischool

(1:12:47) Comment suivre Géraldine Fretté ?


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