Dans cet épisode, je m'entretiens avec Charles Chouinard, le responsable des sports au Mont Notre-Dame. Nous explorons sa passion pour l'activité physique et les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale. Charles nous partage les valeurs fondamentales qui guident les élèves-athlètes de l'Avalanche : le respect, l'engagement et la détermination. Préparez-vous à être inspiré et à découvrir des conseils simples pour bouger plus au quotidien, avec plaisir et bien-être!