🧠 Castagne, olio e grano saraceno: la triade d’oro per la mente.
👉 Le castagne contrastano lo stress e rinvigoriscono il sistema nervoso.
👉 L’olio extravergine migliora la memoria.
👉 Il grano saraceno stimola la serotonina.
Vuoi metterli insieme?
Prova una zuppa di lenticchie e grano saraceno o una vellutata con castagne e porcini.
Il cervello ringrazia.
#ricetteautunnali #benesserementale #alimentazionenaturale

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Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. 

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