「改變很難，因為改變的痛苦一開始就會出現，而好處卻只有在改變之後才知道；你要先脫離熟悉的現況，要能克服舊有習慣的拉扯，還需要不受其他人影響。那就像要把深陷泥沼中的腳拔出來，要費很大的力氣，有時還會陷得更深。」—— 艾爾文

現代人很矛盾，一方面透過社群媒體希望獲得認同，但同時也覺得被他人凝視的生活有一點喘不過氣來。你有類似的困擾嗎？會不會覺得人生好累？本集的《閱讀夏LaLa》，夏宇童、陳夏民要陪你一起討論一本書，讀完了，或許你可以從中找到一些方法陪自己走走，不要把力氣放在討好別人了！一起努力吧！

《閱讀夏LaLa》每週一早上八點定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。

❏本集提及書單
→ 艾爾文《陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡》方智出版

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