Liike on lääke ja istuminen tappaa. Mutta miten kansa saadaan liikkeelle? Ja miksi sitten urheilija ei näe tervettä päivää? Urheilu Mehiläisen vastaava lääkäri Mira Kaikkonen ja sertifioitu urheilufysioterapeutti Tero Malinen kohtaavat työssään päivittäin sekä liikkumattomuuden että suurten liikuntamäärien tai liian yksipuolisen harjoittelun aiheuttamia ongelmia. Joskus näitä esiintyy jopa yhtäaikaisesti. Kansanterveyden näkökulmasta aktiivinen arki on liikuntaharrastuksiakin merkityksellisempää. Tämä jakso sopii hyvin kuunneltavaksi kehonhuoltoharjoitteiden, kävelylenkin tai vaikkapa kotitöiden äärellä. Tärkeintä on, että keksii jonkun tavan liikuttaa kehoaan!