E-relaxation 3 : ma première visualisation

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La Vie Shanti

Olivia Sautereau

9 episodes

8 months ago

Bienvenue sur le podcast La Vie Shanti où je transmets un art de VIE lié au Yoga, à la Nature et au Féminin Sacré. Je souhaite partager le fait de Vivre, Explorer et Transmettre la Paix au quotidien... Voici quelques thèmes envisagés : les méditation au féminin (shakti), la philosophie du yoga, la parentalité bienveillante, l'alimentation vivante, les cycles lunaires... Namasté, Olivia

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E-relaxation 3 : ma première visualisation

La Vie Shanti

10 minutes 14 seconds

6 years ago

E-relaxation 3 : ma première visualisation

Aujourd'hui, je te propose d'expérimenter la visualisation dans cette e-relaxation. Cette visualisation fait suite au podcast précédent : qu'est ce que la visualisation ? Installe toi confortablement et note, observe tes sensations...

Je te souhaite une belle écoute et une belle pratique, Olivia

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