Aunque la meditación es una herramienta fantástica, no es para todo el mundo.
Lo que sí debemos hacer todos (o al menos a los que nos importa nuestro bienestar) es encontrar la manera de calmar la mente.
En este episodio te cuento algunas alternativas a la meditación para a vivir con menos estrés y más claridad mental.
Si te interesa una herramienta que te ayude, haz clic aquí:
https://www.claudineibarra.com/mejoratuvida