Las redes sociales han cambiado la forma en que nos comunicamos, nos informamos e incluso cómo nos percibimos a nosotros mismos. Pero, ¿qué hay detrás de sus efectos aparentemente inofensivos? En este episodio exploramos el impacto negativo de las redes sociales en la salud mental, desde la ansiedad y la depresión hasta la adicción y la distorsión de la realidad. También analizamos cómo los algoritmos están diseñados para manipular nuestra atención y qué estrategias podemos usar para minimizar sus efectos dañinos. ¿Son realmente una herramienta de conexión o una trampa psicológica? Descúbrelo en este análisis profundo y sin filtros.

🔹 ¿Cómo afectan las redes sociales a nuestra autoestima?
🔹 La dopamina y la adicción digital: ¿Nos están programando?
🔹 FOMO, comparación social y bienestar emocional.
🔹 Manupulación por parte de los algoritmos


 Escúchalo ahora y toma el control de tu relación con el mundo digital.