On lui disait que l’apnée et le trail ne faisaient pas bon ménage… c’est pourtant bien en pratiquant ces 2 sports que Florine a participé à son premier mondial d’apnée AIDA et a été finisher du Marathon des Sables en Jordanie sur la même année !

6 mois d’apnée à se dépasser, à améliorer sa technique, à tracker ses progrès en suivant un entraînement strict par son coach Eric Ramus, et à jouer le classement.

Puis 6 mois de trail pour, se dépasser toujours, mais surtout, se faire plaisir, sortir dehors, découvrir des paysage et se laisser tranquille avec le chrono.

Une recette gagnante ? Peut-être pas pour tout le monde, mais pour Florine, oui !

Dans cet épisode, on aborde sa double casquette sportive et ce parcours atypique qui lui correspond si bien. Car s’il y a bien un point sur lequel Florine insiste, c’est le fait de s’écouter. Etre ouvert(e) aux conseils, les écouter et les tester quand on est prêts. Mais surtout, faire ce qui marche pour soi…

Elle doit son développement sportif a beaucoup de travail physique mais aussi mental. Le stress a été sa bête noire pendant plusieurs années, lui empêchant parfois de prendre le départ des compétitions, et Florine nous explique son expérience avec la méthode de dépolarisation proposée par l’Académie de la Haute Performance. Une technique qui l’a aidé à surmonter des blocages mentaux et à diminuer drastiquement le stress sur les compétitions (pour bénéficier d’un entretien gratuit avec l’Académie de la Haute Performance de la part du podcast, utilisez ce lien > https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=audreyp)

Une athlète mais pas seulement, puisque Florine jongle entre son travail de bureau et son rôle de coach d’apnée au sein de son école Freedive Evolution ! N’hésitez pas à la contacter si vous voulez progresser (elle m’a personnellement fait battre mon “PB” en statique ! :) )

Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526