En este episodio te cuento 3 mitos sobre las pérdidas de orina:
Ya te adelanto, que la clave para evitar las pérdidas de orina radica en comprender y fortalecer tu suelo pélvico . Si no sabes por donde empezar, aquí te dejo:
- Mi Programa de conecta y fortalece tu suelo pélvico
¿Buscas mantenerte en forma cuidando tu suelo pélvico? Te invito a conocer mis Estudio de Pilates:
- Mi Estudio de Pilates en casa
- y mi Estudio de Pilates Prenatal para aquellas que estáis embarazadas.
-Mi Estudio de Pilates Posparto
En el siguiente episodio seguiremos hablando de fiisoterapia. Para dejarme tus preguntas, te animo a escribirme un comentario en este episodio o a través de mi Instagram @maplaca_fisio.
Si te apetece conocer un poco más de mi, me podrás encontrar en mariaplazacarrasco.com
Te leo en comentarios.