La cadera es una articulación compleja y maravillosa que no se ha visto muy beneficiada con los avances de los últimos tiempos.
Las sillas, los sofás, las largas jornadas de trabajo sentadxs y hasta el transporte ya sea en coche, moto, transporte público o bici, hacen que la cadera pase demasiado tiempo en flexión y ejerciendo una posición para la que no estaba pensada en sus inicios.
Todos estos cambios de hábitos y de forma de vivir afectan directamente sobre nuestro cuerpo y su funcionamiento. En el caso de la cadera, una de las patologías mas frecuentes, es la bursitis de cadera.
En este episodio vamos a entender un poco más en qué consiste la bursitis de cadera, por qué es tan común y lo más importante, qué hacer si tienes bursitis de cadera.
Si tras escucharlo quieres prevenir este tipo de patologías, te invito a conocer mi Estudio de Pilates Online, donde encontrarás todo lo necesario para mejorar tu salud a través del Pilates y la fisioterapia.
Como extra para empezar a cuidar tu cadera, te dejo aquí un video que va a ayudarte a empezar.
En este episodio resolvemos la pregunta de ¿es la bursitis de cadera o trocanteritis irreversible?
En el siguiente episodio hablaremos sobre el cómo mejorar la sensación de piernas hinchadas en verano. Para dejarme tus preguntas sobre este tema, te animo a escribirme un comentario en este episodio o a través de mi Instagram @maplaca_fisio.
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Te leo en comentarios.