En este episodio te cuenta mi camino para conseguir calmar la mente y ganar estrategias para lidiar con el estrés:
Ya te adelanto, que una de las claves para bajar los niveles de estrés es el movimiento . Si no sabes por donde empezar, aquí te dejo:
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En el siguiente episodio seguiremos hablando de fisioterapia. Para dejarme tus preguntas, te animo a escribirme un comentario en este episodio o a través de mi Instagram @maplaca_fisio.
Si te apetece conocer un poco más de mi, me podrás encontrar en mariaplazacarrasco.com
Te leo en comentarios.