Invité :  Carl Lemieux, est l’auteur de l’article La pleine conscience au service du mentorat, publié dans la Trousse mentorale 2023.

Psychologue du travail, psychothérapeute, coach pour cadres, consultant en gestion et enseignant de la pleine conscience, il a récemment co-écrit le livre Vertical Growth (2022).

Carl Lemieux est le fondateur de Mindsmatter, un cabinet de conseil et de formation axé sur la conscience et le développement.

Sommaire : Dans ce balado, Carl Lemieux décrit d’abord les différences entre croissance verticale et croissance horizontale.

Il explique ce qu’est la pleine conscience, l’origine du concept, ses applications dans la vie en général ainsi que dans le cadre de relations mentorales.

Avec des exemples pratiques il donne des façons d’intégrer la pleine conscience dans sa vie afin d’être plus heureux et diminuer le niveau d’anxiété que la vie nous apporte tous les jours.

Voix de la présentation : Youni Shabah

Interviewer : Yvon Chouinard