En este episodio de La Psico y la Yogui, exploraremos el fascinante y controvertido mundo de las redes sociales y su impacto en nuestra vida diaria. ¡Prepárate para sumergirte en un fascinante debate sobre el poder y la influencia de estas plataformas digitales!
Comenzaremos por analizar cómo las redes sociales se han convertido en el principal medio de comunicación y conexión en nuestra sociedad actual. Examinaremos cómo su uso intensivo puede afectar nuestras emociones y relaciones, tanto positiva como negativamente. Investigaremos si las redes sociales pueden ser utilizadas como una forma de terapia, analizando cómo ciertas personas encuentran consuelo y apoyo en comunidades en línea.
Exploraremos cómo se construye nuestro "yo digital" y cómo esto puede afectar nuestra autoestima y salud mental. También reflexionaremos sobre la necesidad de establecer límites y practicar el autocuidado en medio del torrente de información y estímulos que nos proporcionan las redes sociales.
Aprenderemos consejos prácticos sobre cómo utilizar nuestras redes de manera balanceada y saludable, evitando caer en la trampa de la comparación constante y la dependencia tecnológica.
No te pierdas este episodio donde exploraremos la fascinante intersección entre las redes sociales y la terapia en línea. Prepárate para cuestionar tus propias prácticas en línea y descubrir cómo encontrar un equilibrio saludable en el uso de las redes sociales. ¡Únete a nosotros y comienza a navegar por las aguas digitales de manera consciente y responsable!