En este episodio conversamos sobre la diferencia entre las Emociones (reacciones biológicas y orgánicas ante los estímulos) y los Sentimientos (asociaciones mentales y reacciones hacia las emociones según nuestras experiencias). Partiendo de estos conceptos, analizaremos y ofreceremos herramientas para saber: se pueden o no, manejar o controlar las emociones?? gestionarlas? cómo se hace eso?

Analizaremos las 5 emociones primarias de los seres humanos: el miedo, la alegría, el amor, la rabia y la tristeza.

Acompáñanos a dilusidar y tratar de entender para nuestro beneficio las llamadas Emociones...