¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "La Psico y la Yogui Podcast"! En este capítulo exploraremos dos fundamentos principales del Yoga: los Yamas y los Niyamas. Nos enfocaremos específicamente en los Yamas de Ahimsa y Asteya, los cuales nos brindan principios esenciales para vivir en sociedad y nutrir nuestra relación con nosotros mismos.
Comenzaremos con Ahimsa, que se traduce como "no violencia" o "amor compasivo". Ahimsa nos invita a cultivar la compasión hacia todos los seres y a abstenernos de causar daño, no solo físico, sino también emocional o verbal. Exploraremos cómo podemos practicar Ahimsa en nuestras interacciones diarias, tanto con otras personas como con nosotros mismos. Descubriremos cómo la compasión y la empatía nos permiten construir relaciones más saludables y un mundo más armonioso.
Luego, nos sumergiremos en el principio de Asteya, que se traduce como "no robar". Asteya va más allá de la idea de no tomar posesiones físicas que no nos pertenecen. Nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras acciones y pensamientos pueden ser una forma de robo en diferentes aspectos de nuestra vida. Exploraremos cómo podemos cultivar una actitud de gratitud y abundancia, aprendiendo a valorar lo que tenemos y a no tomar lo que no nos corresponde.
A lo largo de este episodio, examinaremos cómo la práctica consciente de Ahimsa y Asteya puede ayudarnos a desarrollar una mayor consciencia de nuestras acciones y pensamientos, brindándonos una guía para vivir de manera más auténtica y en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
¡Únete a nosotros mientras profundizamos en el maravilloso mundo de los Yamas y los Niyamas en este nuevo episodio de "La Psico y la Yogui Podcast"!
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¡Te esperamos en nuestro próximo episodio! Namaste.