Dans ce nouvel épisode de La Prépa, je vous fais le débriefing de la GTLC Winter 35 à Ovifat avec une météo dantesques. Je vous explique aussi mon nouvelle objectif de cette fin d’année avec ma nouvelle coach en nutrition Daphné Simonet (Instagram: @daphnesmnt). Prise de masse mais également travail constant au niveau force pour atteindre les fameuses barres que je me suis fixé avant la fin d’année et la reprise de la saison d’ultra-trail! Je prends l’opportunité dans la pensée pour moi-même de m’ouvrir sur mes dernières réflexions qui ont suivi des périodes de stress et peut-être dans le processus vous donnez une piste et un petit boost pour la saison hivernale qui fait déjà beaucoup de dégâts.

Et enfin, je termine cet épisode en détaillant mon processus de réflexion sur mon hors-saison en trail qui est beaucoup plus calme que ce que j’avais prévu, mais au final me convient beaucoup mieux pour arriver plus en forme en 2024!