Dans ce nouvel épisode, on débrief ensemble le début du bloc 2 sous le signe de l'augmentation du dénivelé dans le volume et aussi des statistiques positives sur l'approche de ma préparation de la Wildstrubel 70 by UTMB notamment au niveau de ma variabilité de fréquence cardiaque et l'impact global de celle-ci! On discute de la persévérance dans la vie et le fait de tenir au moins jusqu'à demain. Je vous donne également mon approche pour des coureurs débutants qui souhaiteraient avoir un objectif de course (plus court ou égal à un semi-marathon) sans se prendre la tête avec un plan d'entraînement.

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