Dans cet épisode, au programme, comme d’habitude, on débrief les entrainements ensemble et vous allez voir que ça n’a pas été super joyeux depuis mercredi passé. Une contracture au mollet qui s'est compliquée est venu jouer avec le programme.
J’en profite pour expliquer ce que je mets en place pour continuer à m’entrainer quand j’ai une gène ou des signes précurseurs de blessures.

On va parler aussi de respect de soi et de ce que l’on fait pour les autres et d’où ça doit venir.

Je réagis aussi à un commentaire que j'ai reçu sur un réel de mon split d'entraînement que j'ai trouvé un peu déplacé et je remets l'église au milieu du village.

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