Aujourd’hui au programme, grosses semaines de volume avec une belle fatigue accumulé, 20km de Maredsous-Dinant pour 2 personnes que je suis en ce moment: on va discuter de l’approche de leur préparation.
Préparation mentale pour la Backyard Ultra Beauraing avec des mantras stoïcs.
Et quelques conseils pour démarrer en course à pied!