🌸 ¡Bienvenidos a La Precisa!

¿Entrenás con todo… pero igual te sentís agotado? En este episodio charlamos con Rodrigo Gabriaguez, clínico funcional y nutricionista deportivo, sobre cómo acompañar tu entrenamiento con una alimentación que realmente te sostenga.

✔️ Qué comer antes y después de entrenar ✔️ Mitos como entrenar en ayunas ✔️ Cuándo el cansancio ya no es normal ✔️ El rol del alcohol en el rendimiento ✔️ Cómo evitar que el ejercicio te drene

Si sos una persona activa, con trabajo, familia y una vida intensa, este episodio te va a dar las claves para rendir mejor sin quemarte.

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