🌸 ¡Bienvenidos a otro episodio de La Precisa!
En este episodio hablamos con el Dr. Pedro Carrera Bastos, nutricionista e investigador en ciencias de la salud (Universidad de Lund y Universidad Europea de Madrid), y cofundador del CEAN (Centro de Estudios Avanzados en Nutrición – España), para entender qué es la neuroinflamación y cómo se manifiesta en nuestro día a día.
Fatiga constante, dificultad para concentrarte, problemas de memoria o trastornos del sueño podrían ser más que solo estrés o cansancio. Descubrí cómo tus hábitos alimenticios, el sueño, el estrés crónico e incluso la luz artificial están conectados con la inflamación cerebral y qué podés hacer para proteger tu salud mental y cognitiva desde hoy.
¡Escuchá este episodio y descubrí cómo tus hábitos diarios pueden estar inflamando tu cerebro sin que lo sepas!
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