10ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Le sommeil" N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences sur Soundcloud. Nous les analyserons tous ensemble lors de la prochaine émission. Rejoignez l'Instagram de l'émission : https://www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/ N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : https://podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda ------------------------------------------------------------------- Time code : Introduction : 25'' Retour arrière : 1'35'' Sujet du jour : 2'20'' Astuce du jour :10'35'' Défi de Nireda : 16'00'' ------------------------------------------------------------------- Mail : Nireda.contact@gmail.com ------------------------------------------------------------------- Références : Crous de Lyon, La quinzaine du sommeil : https://www.crous-lyon.fr/actualite/quinzaine-sommeil-ateliers-apprendre-a-mieux-dormir/ Why we sleep - Matt Walker Conférence Ted : "Sleep is your SuperPower" - Matt Walker :   https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower/transcript?language=fr -------------------------------------------------------------------