Méditation de 15 min pour gagner en détente par l’observation de nos ressentis grâce à nos cinq sens. Petite pause pour se ressourcer à tout moment de la journée. Ressource réalisée par Coline Hypolite, professeure de yoga.
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Méditation de 15 min pour gagner en détente par l’observation de nos ressentis grâce à nos cinq sens. Petite pause pour se ressourcer à tout moment de la journée. Ressource réalisée par Coline Hypolite, professeure de yoga.
Mini-pratique méditative pour revenir à soi.Un petit temps pour reprendre conscience de son corps, de sa respiration.Pratique idéale le matin ou à tout moment de la journée pour une petite pause !Ressource réalisée par Coline Hypolite, professeure de yoga.
La pause douceur
Méditation de 15 min pour gagner en détente par l’observation de nos ressentis grâce à nos cinq sens. Petite pause pour se ressourcer à tout moment de la journée. Ressource réalisée par Coline Hypolite, professeure de yoga.
